骨质疏松补钙如何饮食

Question

请问骨质疏松补钙需要如何饮食

Answer 1

可以多吃含钙高的食物，如豆制品、奶制品、骨头汤等，骨质疏松的患者必要时还可遵医嘱使用补钙药物进行治疗，日常生活中要注意适当的锻炼身体，同时可以多晒太阳来促进钙的吸收。骨质疏松患者要避免剧烈运动，以免加重症状。必要时，要及时就医，在医生的指导下对症治疗。