卵巢癌自查方法主要有观察症状、触摸腹部、记录月经周期、定期体检。早期发现有助于提高治疗效果,但自查不能替代专业医疗检查。
关注持续腹胀、盆腔疼痛、尿频尿急、食欲减退等非特异性症状,若症状持续超过两周需就医排查。
平躺屈膝时轻柔按压下腹部,检查是否有异常肿块或压痛感,但深部卵巢肿瘤通常难以通过触摸发现。
记录月经异常变化如经量骤增、闭经后出血等,绝经后女性出现阴道出血应立即就医。
每年进行妇科超声和肿瘤标志物CA125检测,高风险人群可考虑基因筛查,影像学检查是确诊的主要手段。
建议40岁以上女性每半年进行一次妇科检查,保持健康饮食和规律运动有助于降低患病风险,发现异常及时至妇科或肿瘤科就诊。