量血压偏高怎么治疗

Question

量血压偏高怎么治疗

Answer 1

血压偏高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。血压偏高通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐食品摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行有氧运动。

2、降压药物治疗

可能与原发性高血压、肾性高血压等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

3、中医调理

采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压；饮用决明子茶、菊花茶等具有降压作用的中药茶饮。

4、定期监测

每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，根据血压变化及时调整治疗方案。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围内有助于血压管理。