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可以吃什么补气血不足

病情描述:

可以吃什么补气血不足

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张立红主任医师北京大学人民医院

气血不足的通常是表现为手脚冰，痛经，月经不调，大便不规律等等。治疗上以疏肝健脾扶阳为主，建议日常要多吃一些红枣、桂圆、红豆等食物。生活上不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，注意精神的放松。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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