可以吃什么补气血不足

Question

可以吃什么补气血不足

Answer 1

气血不足的通常是表现为手脚冰，痛经，月经不调，大便不规律等等。治疗上以疏肝健脾扶阳为主，建议日常要多吃一些红枣、桂圆、红豆等食物。生活上不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，注意精神的放松。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。