怀孕八个月便秘怎么治疗

Question

怀孕八个月便秘怎么治疗

Answer 1

怀孕八个月便秘可通过调整饮食、增加活动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、膳食纤维不足、肠道菌群失衡等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入足够水分和富含膳食纤维的食物，如燕麦、西蓝花、火龙果，有助于软化粪便。避免油炸食品和精制碳水化合物。

2、增加活动

在医生允许下进行适度散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每天坚持30分钟，能促进肠道蠕动。避免久坐或卧床不动。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道微生态平衡。配合酸奶等发酵乳制品效果更佳。

4、使用缓泻剂

顽固性便秘可在产科医生指导下短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂。禁用刺激性泻药以免诱发宫缩。

孕妇出现排便困难时，应避免用力屏气，可尝试左侧卧位减轻子宫对直肠压迫。若伴随腹痛或出血需立即就医。