孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、心理疏导等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐,选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥,避免油腻辛辣刺激。两餐之间适量饮用生姜水或柠檬水。
维生素B6有助于缓解恶心呕吐症状,可与维生素B1联合补充。建议在医生指导下服用复合维生素制剂。
严重孕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药物,或静脉补充葡萄糖电解质溶液。避免自行服用止吐药。
焦虑情绪可能加重孕吐症状,可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。伴侣应给予充分情感支持。