女性哺乳期怎样减肥

Question

女性哺乳期怎样减肥

Answer 1

在哺乳期的女性减肥可以通过控制饮食，平时的饮食要清淡，但是营养要均衡，避免影响奶水，哺乳期最好的减肥方法就是适量的运动，比如说早晚散步、还有瑜伽，做家务活也是可以减肥的。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。