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孕后期便秘怎么治疗

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孕后期便秘怎么治疗

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荣春红副主任医师中日友好医院

孕后期出现了便秘的症状是比较常见的。建议您首先要放松心情，尽量不要过于担心。平时，可以适当的多喝汤水，吃些质软、少渣的食物，配合适当的活动，有利于便秘的缓解。期间不要盲目用药，防止对胎儿不利。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

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戒奶的时候可以每天早晚坚持热敷乳头，这样可以促进奶水排出。可以找专门的理疗师按摩乳房疏通乳腺。每天可以按时使用吸奶器，排出多余奶水，还可在医生指导下服用止痛药。

什么是哺乳期

哺乳期是非常重要的时期，这一时期指的是产妇开始使用母乳喂养宝宝到停止母乳喂养的时期，一般来说最好持续到两年左右。宝宝吃母乳的好处是比较多的，有助于消化，还会提供比较好的免疫活性成分，有利于宝宝的健康。

哺乳期一般是可以吃西瓜的，适量食用有助于补充水分和维生素。

很多女性在生产完之后会感觉到气血不足的情况，那么这种情况对于自身可能会有一定的影响。而乳汁是由人体气血转化而来，如果气血不足，那么乳汁就会质量不好影响到宝宝。哺乳期气血不足可以从饮食以及生活习惯等这两个方面来进行注意。

胖大海具有清热解毒的功效，当哺乳期的妈妈体内火气较重，出现咽喉痛，或者是扁桃体发炎等症状，可以通过喝胖大海来达到治疗的目的。同时，在饮食方面还要注意多清淡，以免出现加重上火的症状，而且还要多喝热水，排出体内毒素，以免火气通过奶水传到宝宝体内，不利于其健康成长。

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