孕期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。该病通常由妊娠期激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,增加膳食纤维摄入,少量多餐有助于稳定血糖。建议在营养师指导下制定个性化饮食方案。
适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽等可提高胰岛素敏感性,每次30分钟,每周至少5次。运动前需监测血糖,避免低血糖发生。
定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化趋势。血糖控制目标为空腹血糖低于5.3mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。
当生活方式干预无法控制血糖时,可遵医嘱使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素等,需根据血糖监测结果调整剂量。
孕期糖尿病管理需要产科医生、内分泌科医生和营养师共同参与,定期产检评估胎儿发育情况,产后6-12周需复查糖耐量试验。