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成人尿床可通过生活方式调整、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由膀胱功能异常、激素分泌失调、神经系统疾病、心理因素等原因引起。
减少晚间液体摄入,避免咖啡因和酒精,睡前排空膀胱。超重者需减重以降低腹压。
通过定时排尿逐渐延长排尿间隔,增强膀胱容量。可配合盆底肌锻炼改善控尿能力。
抗利尿激素类药物如去氨加压素,抗胆碱能药物如奥昔布宁,三环类抗抑郁药如丙米嗪。需严格遵医嘱使用。
严重病例可考虑膀胱扩大术或骶神经调节术。手术适用于器质性病变导致的顽固性尿失禁。
建议记录排尿日记帮助诊断,夜间可使用防水床垫。长期未改善需排查糖尿病、前列腺增生等潜在疾病。
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