孕晚期手肿怎么治疗

Question

孕晚期手肿怎么治疗

Answer 1

孕晚期手肿可通过抬高肢体、限制钠盐摄入、适度运动、穿戴压力袜等方式缓解。孕晚期手肿通常由体液潴留、静脉回流受阻、妊娠期高血压、低蛋白血症等原因引起。

1、抬高肢体

睡眠时用枕头垫高手臂促进静脉回流，日常避免手臂长时间下垂，每2小时可做握拳伸展动作帮助血液循环。

2、限制钠盐

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜，有助于平衡体内电解质。

3、适度运动

每天进行30分钟孕妇瑜伽或散步，避免久坐久站，运动时穿戴护腕可减轻手腕肿胀不适。

4、穿戴压力袜

选择医用二级压力袜，白天持续穿戴至膝盖以上，夜间脱下，可配合向心性按摩改善淋巴回流。

若伴随头痛、视物模糊或尿蛋白阳性，需立即排查妊娠期高血压疾病。日常监测血压变化，保证优质蛋白摄入，睡眠采取左侧卧位减轻下腔静脉压迫。