孕妇血压低如何调理

Question

孕妇血压低如何调理

Answer 1

孕妇血压低可通过饮食调整、体位管理、适度运动、医疗干预等方式调理。低血压可能与妊娠期生理变化、营养不良、贫血、心血管功能异常等因素有关。

1、饮食调整

增加水分和盐分摄入，每日分次饮用淡盐水，适量食用含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，避免空腹过久。

2、体位管理

避免突然起身，改变体位时动作缓慢，睡眠时采用左侧卧位改善循环，久坐或久站时活动下肢促进血液回流。

3、适度运动

每日进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，运动前后监测血压变化，避免过度疲劳。

4、医疗干预

严重低血压伴头晕或晕厥需就医，可能与妊娠贫血、妊娠心脏病有关，表现为乏力、心悸，可遵医嘱使用生脉饮、黄芪注射液等药物。

建议孕妇定期监测血压，穿着弹力袜改善下肢循环，保证充足睡眠，出现视物模糊或持续头晕应立即就医。