双侧乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、激素水平异常等原因引起。
减少高脂肪高热量食物摄入,避免熬夜和过度劳累,选择宽松舒适内衣,适度运动有助于缓解症状。
可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,西药可选择他莫昔芬或托瑞米芬等抗雌激素药物。
中医认为乳腺增生与肝气郁结有关,可采用针灸、拔罐等理疗方式,配合疏肝理气的中药汤剂调理。
每3-6个月进行乳腺超声检查,40岁以上女性建议每年增加乳腺钼靶检查,密切监测增生变化情况。
保持规律作息和愉悦心情,避免摄入含雌激素的保健品,发现乳房肿块增大或疼痛加剧应及时就医复查。