吃哪些食物壮阳补肾

Question

吃哪些食物壮阳补肾

Answer 1

若出现肾阳虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性生殖功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和维生素E，具有温肾助阳的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，能滋补肝肾。

4、枸杞

枸杞具有补肾益精的功效，可改善肾虚引起的腰膝酸软。

二、药物

1、金匮肾气丸

用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

2、五子衍宗丸

适用于肾精不足导致的遗精滑泄、不育等症。

3、右归丸

主治肾阳不足、命门火衰所致的阳痿遗精。

4、复方玄驹胶囊

用于肾阳虚型阳痿早泄，可改善性功能障碍。

日常可适当进行腰腹部锻炼，避免过度劳累，保证充足睡眠，戒烟限酒有助于改善肾虚症状。