什么是对于出现早醒型失眠治疗方法

Question

什么是对于出现早醒型失眠治疗方法

Answer 1

早醒型失眠方法治疗的方式主要是有药物治疗，食物调理，理疗方式调养，但最重要的是自身要保持一个良好的作息习惯，要坚持早睡早起，而且在晚上的时候要避免在11点之后睡，会打乱生物钟的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。