女性偏头痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由激素变化、压力刺激、血管异常、神经功能紊乱等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少咖啡因和酒精摄入。记录头痛日记有助于识别诱因,饮食上避免含酪胺食物如奶酪、巧克力。
发作期可在暗室休息,冷敷额头或颈部。针灸、按摩太阳穴或风池穴可能缓解疼痛,生物反馈训练有助于控制自主神经反应。
急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药,中重度发作可用曲普坦类药物如舒马曲坦。预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等。
顽固性偏头痛可考虑神经阻滞或减压手术,如枕大神经减压术。手术适应证需经神经科评估,多数患者无须手术治疗。
建议发作期间保持环境安静,避免强光和噪音刺激。长期反复发作需完善头颅影像学检查排除器质性疾病。