什么是偏头疼快速止疼妙招

Question

什么是偏头疼快速止疼妙招

Answer 1

偏头痛快速止痛可通过冷敷、穴位按压、药物干预、避光静卧等方法缓解，通常由血管痉挛、神经递质紊乱、饮食刺激或睡眠不足等因素诱发。

1、冷敷

前额或颈部冷敷能收缩血管减轻搏动性疼痛，使用冰袋包裹毛巾避免冻伤，每次不超过15分钟。

2、穴位按压

按压合谷穴或太阳穴可调节神经传导，用拇指以适度力度打圈按摩，配合深呼吸效果更佳。

3、药物干预

急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物，需注意药物禁忌症及不良反应。

4、避光静卧

在安静黑暗环境中闭目休息，减少声光刺激可降低三叉神经敏感度，抬高头部约30度有助于缓解症状。

发作期间避免摄入奶酪、巧克力等含酪胺食物，规律作息与有氧运动可减少偏头痛发作频率。