中老年人总是失眠怎么治疗

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中老年人总是失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

成年人出现失眠的症状在生活中是非常常见的，精神压力较大就会出现这样的症状。平时制定良好的作息时间，不要长期熬夜，可以选择药物治疗。适当的进食点莲子，大豆，桂圆，红豆等营养神经的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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