脚后痛什么引起的

Question

脚后痛什么引起的

Answer 1

脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等疾病引起，早期表现为行走时隐痛，进展期可能出现持续性钝痛，严重时影响站立。

1、长时间站立

长时间站立或行走导致足底筋膜过度牵拉，建议减少负重活动，选择有足弓支撑的鞋子，可进行足底筋膜拉伸锻炼。

2、运动损伤

剧烈运动可能造成跟腱微撕裂，表现为脚跟后方疼痛，急性期需停止运动并冰敷，恢复期可进行跟腱渐进式负荷训练。

3、足底筋膜炎

可能与足弓异常、肥胖等因素有关，典型症状为晨起第一步剧痛，可使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解。

4、跟骨骨刺

通常由慢性劳损导致骨赘形成，X线可见跟骨下缘骨性突起，严重时需采用体外冲击波治疗或跟骨减压手术。

日常避免穿硬底鞋，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续超过两周建议至骨科或足踝外科就诊完善影像学检查。