感冒的传染途径主要有飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、母婴垂直传播。
患者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫中含有病毒,健康人吸入后可能被感染。建议在人群密集场所佩戴口罩,保持1米以上社交距离。
病毒可通过污染的手部接触口鼻黏膜导致感染。勤洗手、避免用手触摸面部可有效预防,推荐使用含酒精的免洗洗手液。
在密闭空间内,病毒可在空气中形成气溶胶悬浮较长时间。保持室内通风换气,使用空气净化设备有助于降低风险。
孕妇感染后可能通过胎盘或分娩过程传染给新生儿。孕产妇出现感冒症状应及时就医,新生儿护理需加强防护措施。
感冒期间应多饮水,保证充足休息,饮食宜清淡易消化,适当补充维生素C有助于恢复,症状加重或持续超过一周需及时就医。