肚子胀如何解决好

Question

肚子胀如何解决好

Answer 1

肚子胀可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式解决。肚子胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、器质性疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少产气食物摄入如豆类、洋葱，选择易消化食物如米粥、面条，少量多餐避免暴饮暴食。

2、腹部按摩

顺时针按摩腹部促进肠蠕动，热敷缓解肌肉痉挛，适当活动如散步帮助气体排出。

3、药物治疗

可在医生指导下使用多潘立酮片促进胃肠动力，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，西甲硅油乳剂消除气泡。

4、就医检查

持续腹胀需排除肠梗阻、炎症性肠病等器质性疾病，可能与肠道结构异常、消化酶缺乏等因素有关，通常伴随腹痛、排便异常等症状。

日常注意记录饮食与腹胀关系，避免碳酸饮料及嚼口香糖等吞气行为，症状加重或持续超过3天应及时消化科就诊。