怎么缓解长期便秘应该

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怎么缓解长期便秘应该

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

长期便秘的建议多吃蔬菜水果，及时补充多种维生素，可以使用一些外用药物来进行治疗，或者是吃一些调节肠道的益生菌类的药物。平时要做到养成一个定时排便的好习惯。多吃一些粗粮。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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