胃胀气吃什么吃什么食物比较好

Question

胃胀气吃什么吃什么食物比较好

Answer 1

若出现胃胀气情况，可以适量吃白萝卜、山楂、生姜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、白萝卜

白萝卜含有芥子油成分，能促进胃肠蠕动，帮助排气缓解胀气。生食或煮汤均可，脾胃虚寒者建议煮熟食用。

2、山楂

山楂中的有机酸可增强胃蛋白酶活性，促进消化。鲜果或干品泡水饮用均可，胃酸过多者需控制用量。

3、生姜

生姜所含姜辣素能刺激胃肠黏膜，加速消化道蠕动。可切片泡水或烹饪时加入，每日不超过10克为宜。

4、酸奶

酸奶含益生菌可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品更佳。乳糖不耐受人群建议少量分次饮用。

二、药物

1、多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，通过拮抗多巴胺受体改善胃排空。需注意与抗胆碱药合用会降低药效。

2、西甲硅油

西甲硅油可降低胃肠道内气泡表面张力，促使气体聚合排出。哺乳期妇女使用前应咨询医生。

3、复方消化酶

复方消化酶含胰酶、胃蛋白酶等成分，帮助分解蛋白质和脂肪。肠梗阻患者禁用该类药物。

日常需细嚼慢咽避免吞气，餐后适度活动促进消化，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。持续胀气超过3天或伴随呕吐、便血等症状应及时消化科就诊。