运动过后小腹隐痛什么引起的

Question

运动过后小腹隐痛什么引起的

Answer 1

运动后小腹隐痛可能与运动相关生理性因素或潜在病理性因素有关，常见原因有胃肠痉挛、腹肌疲劳、盆腔充血、泌尿系统问题等。

1、胃肠痉挛

剧烈运动导致胃肠供血不足或冷刺激引发平滑肌收缩，表现为阵发性绞痛，建议运动前充分热身并避免空腹或饱餐后立即运动。

2、腹肌疲劳

核心肌群过度使用造成乳酸堆积，疼痛多位于腹直肌区域，可通过热敷和适度拉伸缓解，新手应循序渐进增加运动强度。

3、盆腔充血

女性经期前运动可能加重盆腔血管扩张，伴随坠胀感，建议避开经期高峰运动，必要时使用布洛芬等非甾体抗炎药。

4、泌尿系统问题

肾结石或尿路感染可能在运动后加剧，常伴排尿异常，需排查尿常规，确诊后可选用左氧氟沙星、坦索罗辛或枸橼酸氢钾钠等药物。

持续疼痛超过24小时或出现发热、血尿需及时就诊，日常注意运动前后补充电解质，避免脱水诱发不适。