后背两侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、脊柱退行性变、泌尿系统疾病等原因引起,需结合具体症状判断病因。
长时间负重或剧烈运动可能导致背部肌肉拉伤,表现为局部酸痛。建议热敷缓解,避免重复进行导致劳损的动作。
长期驼背或坐姿不正会使背部肌肉持续紧张。调整座椅高度,每1小时起身活动可改善症状。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关,通常伴随肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物。
可能与肾结石、肾炎等因素有关,常伴有排尿异常。需完善尿常规检查,可使用坦索罗辛、呋塞米、碳酸氢钠等药物。
日常注意保持正确姿势,避免久坐久站,若疼痛持续或加重应及时就医排查器质性疾病。