感冒可通过多饮水、物理降温、药物治疗、充分休息等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,可饮用温开水、淡盐水或蜂蜜水,避免含糖饮料刺激咽喉。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴或退热贴,儿童禁用酒精擦浴。保持室内通风,衣着宽松透气。
针对鼻塞可用盐酸伪麻黄碱,咳嗽可选右美沙芬,发热疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。病毒感染无须使用抗生素。
保证每日7-8小时睡眠,避免剧烈运动。恢复期可进行散步等低强度活动,促进血液循环。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激食物。症状持续3天无缓解或出现高热、呼吸困难需及时就医。