什么是经常胃胀气原因

Question

什么是经常胃胀气原因

Answer 1

经常胃胀气可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解症状。

1、饮食过快

进食速度过快会导致大量空气随食物进入消化道，引发胀气。建议细嚼慢咽，每口食物至少咀嚼20次，避免边吃饭边说话。

2、吞入空气

频繁使用吸管、嚼口香糖或吸烟会促使空气进入胃肠道。减少这些行为可降低胀气概率，餐后适当散步有助于气体排出。

3、胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴随腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、复方消化酶、西甲硅油等药物调节。

4、慢性胃炎

胃黏膜炎症会影响食物消化效率，多伴有上腹隐痛、嗳气。需进行幽门螺杆菌检测，常用药物包括铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等。

日常可适量食用山药、小米、南瓜等易消化食物，避免豆类、碳酸饮料等产气食品，持续胀气建议完善胃镜或呼气试验检查。