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如何预防感冒带来的鼻炎症状那

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如何预防感冒带来的鼻炎症状那

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郭朝阳副主任医师山东省立医院

预防感冒引发的鼻炎症状可通过增强免疫力、保持鼻腔清洁、避免接触病原体、及时治疗感冒等方式实现。
1、增强免疫力
规律作息与均衡饮食有助于提升抵抗力，建议每日摄入富含维生素C的柑橘类水果、深色蔬菜及优质蛋白。冬季可适当补充维生素D。
2、鼻腔清洁
每日用生理盐水冲洗鼻腔可减少病毒附着，感冒高发期可增加至每日两次。避免用力擤鼻以防鼻窦压力失衡。
3、隔离防护
流感季节佩戴口罩，减少人群密集场所暴露。接触公共物品后及时洗手，避免手部接触眼鼻口黏膜。
4、感冒干预
感冒初期可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等抗病毒药物，出现鼻塞症状时短期使用盐酸伪麻黄碱缓解充血。
保持室内空气流通湿度，过敏体质者需定期更换床品减少尘螨刺激，症状持续超过一周或伴发热需耳鼻喉科就诊。

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