来大姨妈便秘的原因

Question

来大姨妈便秘的原因

Answer 1

来大姨妈便秘可能与激素变化、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、短期使用缓泻药等方式缓解。

1、激素变化：

月经期孕激素水平升高会抑制肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食改变：

经期可能摄入过多精制碳水或减少蔬菜水果量，家长需帮助孩子保持均衡饮食，适量食用火龙果、酸奶等促排便食物，严重时医生可能开具开塞露或甘油栓。

3、活动减少：

痛经导致活动量下降会影响肠蠕动，建议进行散步等轻度运动，配合腹部按摩，若合并腹胀可使用多库酯钠片等温和泻剂。

4、机械压迫：

增大的子宫可能压迫直肠影响排便，这种情况多伴随经血量大等症状，医生可能推荐短期使用番泻叶颗粒或复方芦荟胶囊。

经期便秘通常无须过度干预，保持每日2000毫升饮水量，适量食用奇亚籽、猕猴桃等高纤维食物，若持续3天未排便或出现剧烈腹痛需及时就医。