心跳很厉害可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。常见原因包括情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等。
避免摄入咖啡因和酒精,保持规律作息,减少情绪波动。生理性心悸通常无须用药,可通过深呼吸训练缓解症状。
可能与房颤、室性早搏等心律失常有关,通常伴随胸闷、头晕。可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。
焦虑症或惊恐发作可能导致心悸,表现为心慌伴呼吸困难。认知行为疗法和放松训练有助于改善症状,严重时可短期使用阿普唑仑片。
甲状腺功能亢进或严重房颤患者可能需要射频消融术或甲状腺部分切除术。此类情况通常伴随体重下降、手抖等症状。
建议记录心悸发作时的活动状态和持续时间,避免剧烈运动,定期监测血压和心率变化。若症状频繁发作或伴随晕厥,需及时心内科就诊。