血糖10要如何解决

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血糖10要如何解决

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郭朝阳副主任医师山东省立医院

血糖10毫摩尔每升可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后血糖超过11.1毫摩尔每升可能提示糖尿病，需结合糖化血红蛋白等检查确诊。
1、调整饮食
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日膳食纤维摄入量不低于25克，避免高糖饮料及油炸食品。
2、增加运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练每周2次，运动后监测血糖防止低血糖发生。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，具体用药需由内分泌科医生根据胰岛功能评估后制定。
4、定期监测
每日空腹及餐后2小时血糖监测，每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能等糖尿病并发症筛查。
保持规律作息与情绪稳定，戒烟限酒，出现多饮多尿加重或血糖持续高于13.9毫摩尔每升时需及时就医调整治疗方案。

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