有哮喘日常的注意事项

Question

有哮喘日常的注意事项

Answer 1

哮喘患者日常需注意避免诱发因素、规范用药、监测症状、合理运动，可通过环境控制、药物管理、症状记录、适度锻炼等方式减少发作风险。

1、避免诱因

远离尘螨、花粉等过敏原，保持室内通风干燥，避免接触冷空气或刺激性气味，减少呼吸道刺激。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德、沙美特罗，急性发作时及时使用沙丁胺醇等缓解药物，不得自行增减剂量。

3、症状监测

记录发作频率与诱因，使用峰流速仪监测肺功能，出现胸闷气促加重或夜间憋醒需及时就医。

4、适度运动

选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前热身并使用预防性支气管扩张剂，避免剧烈运动诱发支气管痉挛。

日常可补充富含维生素C的柑橘类水果及Omega-3的深海鱼，避免食用易致敏的坚果或海鲜，注意保暖并随身携带急救药物。