慢性咽炎饮食生活中的注意事项有哪些

Question

慢性咽炎饮食生活中的注意事项有哪些

Answer 1

慢性咽炎患者饮食生活需注意避免辛辣刺激、保持水分摄入、戒烟限酒、均衡营养，同时减少过度用嗓和空气污染暴露。

1、忌辛辣刺激

避免辣椒、花椒等刺激性食物，减少对黏膜的物理化学刺激，可缓解咽部灼热感与充血。

2、保持湿润

每日饮水1500-2000毫升，使用加湿器维持环境湿度，有助于缓解咽干、异物感等症状。

3、戒烟限酒

烟草和酒精会加重黏膜损伤，戒烟可降低复发概率，酒精摄入量每日不宜超过15克。

4、营养均衡

增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、西蓝花等，避免过硬、过烫食物损伤咽部。

建议保持规律作息，避免过度用嗓，出现持续声嘶或吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。