着凉了会不会感冒

Question

着凉了会不会感冒

Answer 1

着凉多数情况下不会直接导致感冒，但可能降低免疫力增加病毒感染概率。感冒主要由病毒引起，着凉可能通过免疫力下降、鼻黏膜防御减弱、病毒活跃度增加、生活习惯改变等间接因素诱发。

1、免疫力下降

寒冷刺激可能暂时抑制免疫系统功能，使呼吸道对病毒易感性增加。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌元素增强抵抗力。

2、鼻黏膜防御减弱

冷空气会导致鼻黏膜血管收缩，减少黏液分泌和纤毛运动，削弱物理屏障作用。可使用加湿器维持室内湿度，外出时佩戴口罩防护。

3、病毒活跃度增加

低温环境可能延长呼吸道病毒在体外的存活时间。冬季需加强手部卫生，避免接触公共物品后触摸口鼻。

4、生活习惯改变

寒冷季节人群室内聚集增加，通风不良易造成病毒传播。建议每日开窗通风，流感季可接种疫苗预防。

出现持续发热、脓涕等细菌感染症状时需及时就医，日常可通过适度运动、足量饮水维持呼吸道健康。