孩子有哮喘还可以晨炼吗

Question

孩子有哮喘还可以晨炼吗

Answer 1

哮喘患儿在病情稳定期可以适度晨练，但需避免剧烈运动与寒冷刺激，具体需根据症状控制程度、运动类型、环境因素、药物使用情况综合评估。

1、症状控制

家长需每日监测孩子晨间峰流速值，若近1周无夜间憋醒、日间喘息，肺功能达个人最佳值80%以上时可考虑低强度晨练。

2、运动类型

建议选择间歇性有氧运动如快走、羽毛球，单次不超过30分钟，运动前15分钟吸入短效β2受体激动剂可预防运动诱发哮喘。

3、环境选择

家长应避开花粉浓度高的清晨时段，冬季需佩戴口罩预热吸入空气，空置污染指数超过100时改为室内活动。

4、药物调整

使用吸入性糖皮质激素控制良好的患儿，运动前可遵医嘱加用孟鲁司特钠或色甘酸钠预防支气管痉挛发作。

建议家长随身携带急救药物，运动后观察孩子是否出现咳嗽、胸闷等症状，及时记录发作诱因并与呼吸科医生沟通调整运动方案。