打呼噜是怎么回事

Question

打呼噜是怎么回事

Answer 1

打呼噜可能由睡姿不当、肥胖、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、手术治疗、使用呼吸机等方式改善。

1、睡姿不当

仰卧时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧或使用护颈枕抬高头部，无须医疗干预。

2、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，需通过饮食控制与有氧运动减重，伴随白天嗜睡症状。

3、扁桃体肥大

多见于儿童，可能与反复感染有关，表现为吞咽困难，家长需及时带孩子进行腺样体检查，必要时行扁桃体切除术。

4、睡眠呼吸暂停

与鼻中隔偏曲或神经调节异常相关，出现夜间憋醒症状，需持续气道正压通气治疗，药物可选乙酰唑胺、莫达非尼或茶碱缓释片。

避免睡前饮酒精饮料，侧卧睡眠可减少鼾声，若伴随晨起头痛或血压升高应尽早就诊。