孕吐反应严重饮食应该注意哪些

Question

孕吐反应严重饮食应该注意哪些

Answer 1

孕吐反应严重时饮食需注意少量多餐、选择清淡易消化食物、避免高脂辛辣刺激物、补充维生素B6，可适量吃苏打饼干、苹果、小米粥、柠檬水等食物，也可遵医嘱服用维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等药物。

1、少量多餐

每日进食5-6次，每次摄入量减少，避免胃部过度充盈刺激呕吐反射，两餐间可补充梳打饼干等碱性食物中和胃酸。

2、清淡饮食

选择米粥、面条、蒸蛋等低脂易消化食物，烹调方式以蒸煮为主，避免油炸、烧烤等油腻烹饪方法加重胃肠负担。

3、忌口食物

远离辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物，限制肥肉、奶油等高脂肪食物摄入，冷饮及甜食可能诱发反酸需谨慎食用。

4、营养补充

晨起前可进食干性食物如面包片，适量饮用姜茶或含服话梅缓解恶心，必要时在医生指导下使用止吐药物改善症状。

保持室内空气流通，进食后保持坐位半小时，记录触发呕吐的食物种类并及时调整膳食结构，若出现尿量减少或体重下降超过5%需及时就医。