阳痿吃什么食物比较好

Question

阳痿吃什么食物比较好

Answer 1

若出现勃起功能障碍（阳痿）情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。

2、核桃

核桃含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能，对勃起功能有潜在益处。

3、韭菜

韭菜含硫化合物和锌，传统医学认为其具有温肾助阳作用。

4、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善血液循环和抗氧化。

二、药物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起功能。

2、他达拉非

长效PDE5抑制剂，作用时间较长，需严格遵医嘱使用。

3、伐地那非

选择性PDE5抑制剂，起效较快，适用于特定勃起功能障碍患者。

日常需保持规律运动，避免过度劳累和精神紧张，控制血压血糖等基础疾病，戒烟限酒有助于改善性功能。