孕妇前三个月的注意事项有哪些

Question

孕妇前三个月的注意事项有哪些

Answer 1

孕妇前三个月的注意事项主要有营养补充、避免有害物质、定期产检、心理调节。

1、营养补充：

需保证叶酸、铁、钙等关键营养素摄入，每日补充400微克叶酸预防神经管缺陷，多食用深绿色蔬菜、动物肝脏及全谷物。

2、避免有害物质：

严格禁烟酒，远离二手烟、辐射源及化学污染环境，慎用药物，必要时需在医生指导下使用妊娠安全分级药物。

3、定期产检：

孕7-8周首次B超确认胚胎发育，11-13周完成NT筛查，建档时需检查血常规、肝功能等基础项目。

4、心理调节：

激素波动易引发焦虑情绪，可通过正念冥想、孕妇瑜伽缓解压力，家属应给予充分情感支持。

孕早期出现持续腹痛、阴道流血等症状需立即就医，保持充足睡眠和适度散步有助于平稳度过妊娠初期。