半夜尿多可通过调整生活习惯、控制饮水量、药物治疗、原发病治疗等方式改善。半夜尿多通常由睡前饮水过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
避免睡前两小时大量饮水,减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入,夜间排尿后尝试再次入睡。
每日饮水量控制在1500-2000毫升,白天均匀分配饮水量,傍晚后适当减少液体摄入。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物,前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
糖尿病引起的夜尿需控制血糖,可能与胰岛素抵抗、血糖代谢异常等因素有关,通常表现为多饮多尿、口渴等症状。
建议记录排尿日记帮助医生判断病因,适当进行盆底肌训练,症状持续或加重应及时就医检查。