胃肠不舒服可通过调整饮食、服用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解,通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
胃肠功能紊乱可能与精神压力、菌群失调有关,表现为腹胀、腹泻,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊。
腹部按摩或热敷有助于促进局部血液循环,缓解痉挛性疼痛,配合深呼吸放松效果更佳。
肠梗阻可能与肠粘连、肿瘤压迫有关,伴随呕吐、排便停止,需通过肠粘连松解术、肠切除吻合术解除梗阻。
日常注意规律作息,避免暴饮暴食,症状持续加重时需及时消化内科就诊。