出现泌尿结石饮食要注意的事项

Question

出现泌尿结石饮食要注意的事项

Answer 1

泌尿结石患者饮食需注意控制草酸摄入、增加水分补充、限制钠盐摄入、调整蛋白质来源。饮食调整有助于减少结石形成风险，配合医生治疗可改善症状。

1、控制草酸

减少菠菜、巧克力等高草酸食物摄入，草酸与钙结合易形成草酸钙结石。可适量食用低草酸蔬菜如白菜、黄瓜。

2、多饮水

每日饮水2000毫升以上，保持尿液稀释状态。避免浓茶、咖啡等利尿饮品，推荐白开水、柠檬水等低糖饮品。

3、限钠盐

每日食盐摄入不超过5克，高钠饮食会增加尿钙排泄。避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，选择新鲜食材烹饪。

4、调整蛋白

适量控制动物蛋白摄入，过量会增加尿酸和钙排泄。可交替选择植物蛋白如豆腐、豆浆等优质蛋白来源。

建议定期复查结石情况，根据结石成分调整饮食方案，避免剧烈运动时结石移位引发疼痛，出现血尿或发热需及时就医。