感觉尿不干净怎么办

Question

感觉尿不干净怎么办

Answer 1

尿不净感可通过盆底肌训练、调整饮水习惯、药物治疗、原发病控制等方式改善，通常由盆底肌松弛、尿路感染、前列腺增生、神经源性膀胱等因素引起。

1、盆底肌训练

长期久坐或分娩可能导致盆底肌松弛，表现为排尿后滴沥。建议每日进行凯格尔运动，收缩肛门3秒后放松，重复10次为一组。

2、饮水习惯调整

过量饮用咖啡或酒精会刺激膀胱黏膜，建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前2小时大量饮水。

3、尿路感染治疗

可能与大肠杆菌感染有关，常伴尿急尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散、头孢克肟胶囊等抗菌药物。

4、前列腺增生管理

中老年男性多见，与雄激素水平相关，易出现夜尿增多。可选用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、度他雄胺软胶囊等药物缓解症状。

建议记录排尿日记监测症状变化，避免憋尿及辛辣饮食，若伴随血尿或发热需及时泌尿外科就诊。