如何预防银屑病

Question

如何预防银屑病

Answer 1

预防银屑病可通过皮肤保湿、避免诱因、调节免疫、定期监测等方式降低发病概率。银屑病与遗传、环境刺激等因素相关，需综合干预。

1、皮肤保湿

每日使用无刺激润肤剂维持皮肤屏障功能，避免干燥诱发皮损。建议选择含尿素或神经酰胺的乳膏，洗澡水温不宜过高。

2、避免诱因

减少精神压力、外伤感染等常见诱因。吸烟饮酒可能加重病情，需戒除。寒冷干燥季节注意保暖防皲裂。

3、调节免疫

保持规律作息与适度运动帮助免疫平衡。维生素D补充可能有益，但须遵医嘱。肥胖者需控制体重。

4、定期监测

有家族史者应定期皮肤科检查。出现红斑鳞屑及时就医，早期干预可延缓进展。避免自行使用强效激素类药物。

日常饮食可适量补充富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼及维生素A食物，避免辛辣刺激。皮损期建议穿宽松棉质衣物减少摩擦。