牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起,可通过口腔清洁、营养补充、抗感染治疗、血液病管理等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈,表现为刷牙时渗血。需加强巴氏刷牙法清洁,配合牙线及漱口水使用。
维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。建议增加柑橘类蔬菜水果、深绿色蔬菜摄入,必要时遵医嘱补充维生素制剂。
可能与牙结石刺激、免疫下降有关,常伴牙龈红肿。需进行超声洁治,可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片。
白血病或血小板减少症等可导致自发性出血,多伴随瘀斑。需完善血常规检查,针对原发病进行造血干细胞移植或输注血小板治疗。
日常建议选用软毛牙刷,避免用力横刷,定期口腔检查可早期发现牙龈问题。若出血持续超过1周或出血量较大,应及时就诊血液科或口腔科。