小腿酸软无力可能由过度疲劳、电解质失衡、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起。
1、过度疲劳
长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积,可通过热敷按摩缓解,无须用药。
2、电解质失衡
大量出汗导致钾钠流失,表现为肌肉痉挛,需补充含电解质的运动饮料或口服补液盐。
3、腰椎间盘突出
神经根受压引发放射性疼痛,常伴腰部酸痛,可服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
血管狭窄导致缺血性疼痛,伴随间歇性跛行,需使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、贝前列素钠片等改善循环。
日常避免久坐久站,运动前后做好拉伸,若症状持续超过一周或出现下肢水肿需及时就医。