头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛可能由紧张、睡眠不足、偏头痛、颅内病变等因素引起。
1、休息调整
保证充足睡眠,避免长时间用眼或精神紧张,适当进行深呼吸或冥想放松。
2、物理治疗
对太阳穴或颈部进行轻柔按摩,使用热敷或冷敷缓解肌肉紧张型头痛。
3、药物治疗
布洛芬可缓解轻中度头痛,对乙酰氨基酚适用于发热伴随的头痛,曲普坦类药物用于偏头痛发作。
4、手术治疗
针对颅内肿瘤或血管畸形引起的顽固性头痛,需进行肿瘤切除或血管介入治疗。
头痛期间应保持环境安静,避免摄入含酪胺食物,若症状持续加重或伴随呕吐需及时就医。