足跟疼主要原因有哪些

Question

足跟疼主要原因有哪些

Answer 1

足跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步疼痛，可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴膏。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，久站后疼痛加重，需减少负重活动，药物可用洛索洛芬钠片、依托考昔片，严重者需体外冲击波治疗。

3、跟腱炎

运动过度导致跟腱反复微损伤，出现局部肿胀压痛，建议暂停跑跳运动，药物选择酮洛芬凝胶、地奥司明片配合跟腱拉伸训练。

4、脂肪垫萎缩

跟骨下脂肪垫变薄失去缓冲作用，中老年多见，应避免硬地行走，使用硅胶足跟垫，可尝试甲钴胺片营养神经。

建议选择软底鞋避免久站，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续两周以上需骨科就诊排除应力性骨折等疾病。