后脑勺疼痛可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、枕神经痛等原因引起,可通过物理治疗、药物干预、生活方式调整等方式缓解。
长期低头或姿势不良导致颈部肌肉劳损,表现为钝痛伴僵硬感。建议热敷按摩,避免长时间固定姿势,可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,疼痛向枕部放射。需颈椎MRI确诊,可服用塞来昔布胶囊镇痛,配合颈椎牵引治疗。
血压超过140/90mmHg时易引发搏动性头痛,晨起症状明显。建议监测血压,服用苯磺酸氨氯地平片控制血压,限制钠盐摄入。
枕大神经受刺激产生针刺样疼痛,触碰头皮加重。可口服加巴喷丁胶囊调节神经,局部注射利多卡因封闭治疗。
保持规律作息避免熬夜,午间适当仰头放松颈部肌肉,疼痛持续超过三天或伴随呕吐需及时神经科就诊。