患高血压了什么引起的

Question

患高血压了什么引起的

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素

家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者发病概率显著增高。建议定期监测血压，早期干预可延缓病情进展。

2、高盐饮食

每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血管压力。限制腌制食品、加工食品摄入，每日食盐量控制在6克以下。

3、肥胖

体重指数超过28会加重心脏负荷，内脏脂肪堆积引发代谢异常。通过有氧运动和饮食控制减轻体重，目标体重指数控制在24以下。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎等肾脏病变会导致肾素-血管紧张素系统激活，通常伴随蛋白尿、水肿等症状。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。

保持低脂低盐饮食，每周进行150分钟中等强度运动，避免熬夜和情绪激动，定期复查血压和靶器官功能。